Söllner Stefanie

Autorinnenvorstellung

Heute möchte ich euch die sehr sympathische Autorin Stefanie Söllner vorstellen.
Vielen Dank, dass Du heute mein Gast bist.

Wer ich bin?
Mein Name ist Stefanie Söllner. Ich bin 37 Jahre alt, gebürtige Riedenburgerin und heutige Ihrlersteinerin (bei Kelheim). Im Herbst 2024 erschien nach meinem Psychothriller „Der unheilvolle Schein“ und dem Krimi „Die geheime Bürde“ mein dritter Roman, „Das Abenteuer einer Mutter“. Diese fesselnde Geschichte zieht die Leser in ihren Bann, indem sie zwei Welten aufeinandertreffen lässt, die kontrastreicher nicht sein könnten und hat mir durch ihre Einzigartigkeit viele positive Rückmeldungen eingebracht.

Mein Alltag und das Schreiben
Da es zu meiner Leidenschaft geworden ist, ermögliche ich es mir auch als dreifache Mutter Zeitfenster fürs Schreiben zu schaffen – manchmal bis tief in die Nacht. Es ist mir wichtig, lebensnah und unvorhersehbar zu schreiben. Gerne nutze ich Schauplätze aus der Umgebung wie Kelheim, Riedenburg, Cham oder Straubing. Ich bekomme oft das Feedback, dass sich Leser/innen in meinen Geschichten wiederfinden und diese Authentizität lieben.

Wie ich zum Schreiben kam
Zum Schreiben fand ich zufällig. Vor zwei Jahren, als leidenschaftliche Leseratte, hielt ich ein Buch in der Hand, dessen vorhersehbarer Stil mich dazu anregte, selbst darüber nachzudenken, wie ich eine Geschichte beginnen würde. So entstand der erste Satz von „Der unheilvolle Schein“. Kaum hatte ich ihn aufgeschrieben, konnte ich nicht mehr aufhören zu schreiben.

Meine Inspirationen
Meine Geschichten entspringen dem Alltag. Sobald ich schreibe, nehmen sie ihre eigene Richtung – ihr Verlauf und ihr Ende bleiben für mich anfangs ungewiss.

Aktuelle Projekte
Zurzeit arbeite ich an der amüsanten Fortsetzung von „Das Abenteuer einer Mutter“, gleichzeitig schlummert in meinem Kopf eine Geschichte mit viel Thrill, die bald aufs Papier gebracht werden will.

Der unheilvolle Schein (Januar 2024, Amazon KDP)
Die geheime Bürde (Mai 2024 Amazon KDP und jetzt auch BOD)
Das Abenteuer einer Mutter (Oktober 2024 Amazon KDP)
Mein Instagram: steffileaf

Ganz herzlichen Dank für die sehr interessanten Einblicke. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.
Weitere Autorenvorstellungen findet ihr unter
https://helgasbuecherparadies.com/autorenvorstellung-a-z/

Jennerjahn-Hakenes Birgit Radeln für die Seele

**Buchvorstellung Birgit Jennerjahn-Hakenes Radeln für die Seele**

Eine Auszeit in den Weinbergen oder am See, umgeben von grünen Kuhweiden und urigen Schwarzwaldhöfen, das ist Schwarzwaldromantik, die Erholung bringt. Ob im Kinzigtal, wo es sich gemütlich flussabwärts radeln lässt, im pittoresken Bad Herrenalb oder auf dem Hohlohturm mit großartigem Weitblick – der Schwarzwald hat viele Facetten. 15 Wohlfühltouren entführen zu den romanischen Schätzen von Kloster Alpirsbach, aber auch zu kulinarischen Höhepunkten und unbekannten Flecken.

Unbezahlte Werbung, da Rezensionsexemplar, wofür ich mich bei Droste Verlag herzlich bedanke

Corell Patrick 📖 Der unzufriedene Panther und die weiße Schildkröte

**Meine Rezension zu Patrick Corell Der unzufriedene Panther und die weiße Schildkröte**

Der schwarze Panther hat sein Ziel erreicht und ist der König des Dschungels. Seine Unzufriedenheit wird aber immer größer. Bei seinen Raubzügen begegnet er der weißen Schildkröte und geht mit ihr auf eine wundervolle Reise.

Dieser Kurzroman ist eine fesselnde und tiefgründige Erzählung, die mich auf eine Reise der Selbstentdeckung und das wahre Glück mitgenommen hat. Der schwarzen Panther Nael hat sich zum größten Jäger seiner Umgebung entwickelt hat, doch trotz seines Erfolgs bleibt er unzufrieden. Es gibt eine unerwartete Begegnung mit einer weißen Schildkröte, die ihm auf eindrucksvolle Weise zeigt, dass sein Weg noch lange nicht zu Ende ist.
Dem Autor ist es gelungen, die innere Zerrissenheit des Panthers eindrucksvoll darzustellen. Die Schildkröte fungiert als weiser Mentor, der dem Panther hilft, die Bedeutung der bewussten Wahrnehmung des Moments zu erkennen. Diese Botschaft ist nicht nur inspirierend, sondern regt auch zum Nachdenken an: Wann erkennen wir wahre Zufriedenheit? Ist es der Erfolg, der uns erfüllt, oder ist es die Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu leben?
Der Schreibstil ist klar und einfühlsam.

Fazit: Es ist ein schöner Kurzroman, der nicht nur unterhält, sondern auch wichtige Lebensweisheiten vermittelt. Er erinnert uns daran, dass wahre Zufriedenheit oft in den kleinen Momenten des Lebens zu finden ist und dass der Weg zur Selbstakzeptanz und inneren Ruhe ein fortwährender Prozess ist.
Von mir gibt es eine Leseempfehlung und ⭐⭐⭐⭐⭐

Unbezahlte Werbung, da Rezensionsexemplar, wofür ich mich herzlich bedanke.

Corell Patrick Der unzufriedene Panther und die weiße Schildkröte: Der natürliche Pfad zu Glück und Zufriedenheit

**Buchvorstellung Patrick Corell Der unzufriedene Panther und die weiße Schildkröte: Der natürliche Pfad zu Glück und Zufriedenheit**

Der schwarze Panther Nael wähnt sich am vermeintlichen Ziel seines Lebens. Er ist der König des Dschungels und regiert über das größte Revier, das je eine Raubkatze beherrscht hat. Doch die Begegnung mit einer rätselhaften weißen Schildkröte lässt ihn erkennen, dass das Wichtigste in seinem Leben fehlt – Glück und Zufriedenheit. Diese Erkenntnis offenbart dem schwarzen Panther die tiefe innere Verwirrung und die verdrängten Fragen, die ihn schon sein ganzes Leben beschäftigen. Um Antworten zu erhalten, folgt er der weißen Schildkröte auf einen Pfad, der sie vom dichten Dschungel zu steilen Berggipfeln und atemberaubenden Ausblicken führt. Doch der Weg ist mehr als nur eine Reise durch die Natur. Er ist ein Pfad der Selbstverwirklichung, der Nael zur Besinnung auf seine wahre Natur führt, an dessen Ende er wirkliche Zufriedenheit findet.

*unbezahlte Werbung,* da Rezensionsexemplar, wofür ich mich herzlich bedanke

Harris Russ 📖 Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

**Meine Rezension zu Russ Harris Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei**

Dieses Buch enthält wertvolle Tipps und Anleitungen für ein glückliches Leben und die darin beschriebene ACT Methode wird in vielen psychologischen Praxen angewandt.
Es eignet sich als Begleiter für eine Therapie, aber auch für Leute, die Gedanken entschärfen wollen.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert.
1. Wie Sie die Glücksfallen aufstellen.
2. Die innere Welt transformieren
3. Ein lebenswertes Leben schaffen.
Die Techniken sind leicht erlernbar.

Es gibt Defusionstechniken, die Gedanken entschärfen, sodass sie einen nicht rund um die Uhr beschäftigen.
Atemübungen, die täglich ausgeführt werden, wirken beim Gedankenkarussell.
Wichtig ist auch Raum zu schaffen für unangenehme Gefühle.
Dem Teufelskreis entkommen, Schreckensbilder entschärfen und Gedanken umlenken, ist das Ziel der Therapie nach ACT.
Wir haben oft falsche Denkweisen und man lernt, Situationen so zu erkennen, wie sie wirklich sind. Auch nicht förderliche Gedanken können schnell entschärft werden. Und Kontrollstrategien kann man entwickeln,
Allerdings gibt es vom Lesen allein keine Veränderung, hier ist Mitarbeit gefragt.

Fazit: Ein sehr informatives Buch und gleichzeitig ein idealer Begleiter zur Psychotherapie mit wertvollen Übungen, die bei regelmäßiger Anwendung Erfolge zeigen.
Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung und ⭐⭐⭐⭐⭐

Vielen Dank an Goldmann Verlag für das Rezensionsexemplar. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst.
Weitere Rezensionen findet ihr unter https://helgasbuecherparadies.com/

Link zum Buch https://amzn.to/3DyVR0z

https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Wer-dem-Glueck-hinterherrennt-laeuft-daran-vorbei/Russ-Harris/Goldmann/e415721.rhd

Roediger Eckhard 📖 Wer A sagt muss nicht B sagen

**Eckhard Roedinger Wer A sagt muss noch lange nicht B sagen**

“ Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ so begint das Buch.

Dieses Buch hat mich neugierig gemacht, denn nach der beschriebenen Schematherapie wird in vielen psychologischen Praxen gearbeitet.
Was ist Schematherapie? Es gibt Einblicke in das Entstehungsmodell, den sogennanten Modis. Wie komme ich aus den Lebensfallen heraus?
Außerdem gibt es Imaginationsübungen und Stühle-Dialoge. Besonders interessant fand ich BEATE (Benennen, Erkennen, Anerkennen, Trennen, Einbrennen)
Die Prägung eines Menschen liegt bereits in der Kindheit und sind später schwer abzulegen. So wird ein Grundstein gelegt, wie die Verhaltensweisen oder Muster werden.
Es gibt viele Ansatzpunkte, die selbst umgesetzt werden können. Im Anhang befinden sich Links zu verschiedenen Übungen.

Fazit: ein sehr guter Ratgeber, der als Unterstützung zur Psychotherapie hervorragend geeignet ist, aber auch sehr gute Einblicke in die Schematherapie gibt.
Von mir gibt es eine Leseempfehlung und ⭐⭐⭐⭐⭐

Vielen Dank an das Bloggerportal für das Rezensionsexemplar. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst.
Weitere Rezensionen findet ihr unter
http://www.helgasbuecherparadies.com

https://www.penguinrandomhouse.de/Suche.rhd?searchText=eckhard+Roedinger+